Rückenschule
Wir bieten immer wieder neue Kurse in Kleingruppen (max. 8 TN) in der Praxis an.
In der Rückenschule werden theoretische und praktische Themen vermittelt, die mit der
Wirbelsäule, der Aufrichtung, der Anatomie, Erkrankungen der Wirbelsäule und den
Einsatz des Rückens und des Körpers im Alltag zusammenhängen. Es wird in der Gruppe
analysiert, wie entstandene Schäden am Rücken und der Wirbelsäule behoben werden
können. Bei der Schulung des Rückens und der Haltung werden Übungen erarbeitet, die
Haltungsschwächen,-störungen verringern oder am Besten beheben. Ziel der
Rückenschulung ist die Muskulatur im ganzen Rücken, im Bauch und des Beckenbodens zu
kräftigen, die Wahrnehmung für sich und den eigenen Körper zu steigern, Beweglichkeit
zu fördern, Koordination zu verbessern, Spaß an der Bewegung zu erreichen, und einiges
mehr und somit ein gesundes Alltagsverhalten zu fördern.
Auf Wunsch können wir auch eine spezielle Rückenschule am Arbeitsplatz für Betriebe
erarbeiten, so dass Ihre Mitarbeiter lange gesund bleiben und gerne an Ihrem
Arbeitsplatz arbeiten.
Es ist ein Präventionsprogramm, welches sich an Interessierte wendet, die keine akuten
Wirbelsäulenbeschwerden haben!